- UPOZORNENIE -

Od 8. októbra v nových priestoroch!!!

Ani vás už nebaví monotónne sedenie, ale na aktívne dobrodružstvá jednoducho nemáte dosť času? Našli sme pre vás pohyb, pri ktorom sa nebudete nudiť a kondičku vybudujete závratným tempom. Chce to len jediné, nasadnúť na spinner!

Čo je spinning?   


Ide o kondičné cvičenie skupinového rázu, pri ktorom sa veľmi efektívne spaľuje tuk. Dôraz sa kladie na dodržiavanie správnej intenzity tréningu, preto je neustále sledovaná pulzová frekvencia cvičenca. Celá lekcia prebieha pod vedením inštruktora, ktorý dohliada na správnosť cvičenia a rovnako Vás motivuje k skvelým výkonom. Neodmysliteľnou súčasťou lekcie je aj výborná hudba, ktorá Vás nabije novou energiou...

Je to bezpečný šport bez nárokov na kĺbový aparát a keďže sa v ňom strieda päť rôznych štýlov jazdy, nájde uplatnenie u ľudí s odlišnými cieľmi. Je určený pre každého kto si chce udržiavať, alebo zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, pre ľudí bojujúcich s nadváhou, pre ľudí tvarujúcich svoju postavu a rovnako aj pre vrcholových športovcov. V priebehu jedného tréningu je možné spáliť 400 až 600 kcal. Keďže intenzitu záťaže a cvičenia si určuje každý sám, je určený naozaj pre ľudí každej vekovej kategórie...

Schudnete, posilníte, odreagujete

Svojej obľube sa spinning teší nielen vďaka výnimočnej energetickej atmosfére, ale najmä kvôli svojej efektívnosti. Po zdravotnej stránke posilníte srdcovo – cievny systém, pľúca a zbavíte organizmus toxínov. Rovnako potešujúci je ale i fakt, že pravidelné lekcie spinningu vám pomôžu odstrániť prebytočný tuk a zapracovať na kvalite svalovej hmoty.

Evidentná je práca dolných končatín, zapojené sú však i svaly chrbta, najmä spodnej časti brucha a paží. Precvičíte si nazaj celé telo a Vaša postava teda nadobudne evidentne štíhlejšie tvary pevnejšej konzistencie a to nielen na stehnách. Navyše sa dokonale odreagujete a vďaka vyplaveným endorfínom sa zlepší nálada a vaša tvár bude mať žiarivejší vzhľad.           

Nepotrebujete nič iné, len sa u nás objednať.....o všetko ostatné sa už postaráme my...

 


Novinky

sexi letné krivky...

26.05.2013 23:18
  Extra tipy: Vytúžené sexi krivky vďaka spinningu! Ani sa nenazdáme a je tu leto. Sezóna plaviek a ľahkých outfitov, kde len ťažko zakryjeme prebytočné tukové vankúšiky - ktoré sme ako inak, chceli zhodiť hneď po vianočných sviatkoch. Aj vy máte ten problém, že všetky predsavzatia o chudnutí...

—————

POZOR ZMENY

02.10.2012 15:27
Od 8. októbra cvičíme v nových priestoroch, pribudla k nám ďalšia nová inštruktorka a máme aj nový cenník. Bližšie info v menu vpravo na našej stránke. . .

—————

OZNAM

01.07.2012 00:00
Vyžrebovaným výhercom 10 vstupovej permanentky je JANA KOŠČOVÁ. Blahoželáme!!!

—————


Na ktorú pesničku by ste si radi zacvičili?

Dátum: 05.08.2012

Vložil: Miska

Titulok: nech sa paci

Davam tip: ZaZ : Je veux, alebo Coldplay: It hurts like heaven.....hope sa bude dobre cvicit...pa

Odpovedať

—————

Dátum: 11.06.2012

Vložil: Nika

Titulok: :)

ahojte, no neviem ci to je az taka znama vec ale Mando Diao, Dance with somebody je celkom fajn:)

Odpovedať

—————

Dátum: 31.05.2012

Vložil: Janka

Titulok: papaparapa

Tak na rozjazd si viem predstaviť P.Bič priject - Hey Now...či Veronu . Hey boy...

Odpovedať

—————

Dátum: 31.05.2012

Vložil: marta

Titulok: pesnička

česko-slovenská tvorba, napr.: Tina - Sexy, Dara a Robo Papp - Slap, David a Vondráčková - Byla to láska, na vydýchanie Lucie Bílá Bang bang.....ste super

Odpovedať

—————

Dátum: 30.05.2012

Vložil: Monika

Titulok: Pesnička

Napr.Wisin a Landel - Follow the leader + JLO, David Quetta - Turn me on, Lyllo a Lorinda - Badam,Shaun Baker- Love music, Master Blaster - Lets get mad, Inna - wow -niečo veselé:)

Odpovedať

—————

Dátum: 29.05.2012

Vložil: marianna

Titulok: best song

Ahojte, ja by som si veľmi rada zacvičila na pesničku od Gotye - Somebody that I used to know (remix)... Ďakujem

Odpovedať

—————

Dátum: 27.05.2012

Vložil: jozko

Titulok: naj song

rad by som si zacvicil na welcome to st.tropez remix
dakujeeem...

Odpovedať

—————

Dátum: 25.05.2012

Vložil: janka

Titulok: best song

rada by som si zacvicila na nejaký dobrý rock and rollový remix....dalo by sa to??? verím, že niečo vymyslíte...dakujeeeem...

Odpovedať

—————

Dátum: 24.05.2012

Vložil: Dr. Filendžiová

Titulok: The best song

Tak napriklad: Rihanna - We found love, alebo Rihanna - Where you have been. ... ale aj tak ste najlepší spinning aký poznám!

Odpovedať

—————

Dátum: 21.05.2012

Vložil: evka

Titulok: best song

rada by som si zacvicila na novu skladbu jasona de rulo...

Odpovedať

—————





Novinky

sexi letné krivky...

26.05.2013 23:18
  Extra tipy: Vytúžené sexi krivky vďaka spinningu! Ani sa nenazdáme a je tu leto. Sezóna plaviek a ľahkých outfitov, kde len ťažko zakryjeme prebytočné tukové vankúšiky - ktoré sme ako inak, chceli zhodiť hneď po vianočných sviatkoch. Aj vy máte ten problém, že všetky predsavzatia o chudnutí...

—————

POZOR ZMENY

02.10.2012 15:27
Od 8. októbra cvičíme v nových priestoroch, pribudla k nám ďalšia nová inštruktorka a máme aj nový cenník. Bližšie info v menu vpravo na našej stránke. . .

—————

OZNAM

01.07.2012 00:00
Vyžrebovaným výhercom 10 vstupovej permanentky je JANA KOŠČOVÁ. Blahoželáme!!!

—————


Kontakt

Spinning Trebišov

SNP - sídlisko JUH, Trebišov

0918 871 464